47
Pâtes aux épinards et au poulet
3
(48)
0 kcal
Alo.feral
Preparación de la receta
1
Hacher l'oignon et les épinards. Ajouter l'huile d'olive dans une poêle et les faire cuire à feu doux. Dans une autre poêle, faire cuire les pâtes.
2
Ajouter le poulet et le laisser cuire. Ajouter un peu de vin et de sauce soja et/ou du sel et du poivre selon les goûts.
3
Ajouter la crème et le fromage. Mélanger le tout et laisser reposer quelques minutes pour qu'il prenne de la saveur.
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher l'oignon et les épinards. Ajouter l'huile d'olive dans une poêle et les faire cuire à feu doux. Dans une autre poêle, faire cuire les pâtes.
2
Ajouter le poulet et le laisser cuire. Ajouter un peu de vin et de sauce soja et/ou du sel et du poivre selon les goûts.
3
Ajouter la crème et le fromage. Mélanger le tout et laisser reposer quelques minutes pour qu'il prenne de la saveur.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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