4
Endives avec houmous
3
(5)
0 kcal
CheffGuerras
Preparación de la receta
1
Cuire les pois chiches. Les écraser avec les cacahuètes, le beurre, le persil, le cumin et le sel.
2
Ail brun, cèpe.
3
Servir les endives avec du houmous, des cèpes et du citron.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Chicorée Witloof
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pois chiches
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Arachides naturelles
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Boletus edulis
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Beurre
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Persil
1 gramo (aprox. 1 rama)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Chicorée Witloof
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pois chiches
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Arachides naturelles
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Boletus edulis
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Beurre
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Persil
1 gramo (aprox. 1 rama)
1
Cuire les pois chiches. Les écraser avec les cacahuètes, le beurre, le persil, le cumin et le sel.
2
Ail brun, cèpe.
3
Servir les endives avec du houmous, des cèpes et du citron.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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