Bizcocho microondas
whatsapp

43

whatsapp

43

Génoise au micro-ondes

5

(46)

25 min

0 kcal

mafermafer

mafermafer

Preparación de la receta

1

Battez d'abord tous les ingrédients ensemble : œufs, yaourt (j'utilise du yaourt grec, mais vous pouvez utiliser ce que vous voulez), levure chimique, quelques gouttes de vanille, farine d'avoine (ou avoine moulue, la quantité que j'utilise est en fait la quantité qui tient dans un pot de yaourt, ce qui équivaut à environ 60 g), dattes (j'en utilise 5, mais c'est à vous de voir) et la cuillère de mascarpone (la ricotta convient également).

2

Le mélange est ensuite placé dans un micro-moule (dans mon cas, il est en silicone).

3

En option, une fois le mélange dans le moule, on ajoute des noix ou, comme dans mon cas, on broie du chocolat et on le met à l'intérieur. Je ne le fais pas dans le mixeur car sinon, lorsque je verse le mélange dans le moule, le chocolat reste uniquement dans le fond (il tombe sous son propre poids). On peut le remuer doucement pour mieux l'incorporer.

Bizcocho microondas Paso 2

4

Enfin, mettre au micro-ondes pendant 4/5 min à pleine puissance (cela dépend du micro-ondes).

5

Laisser refroidir avant de démouler et le tour est joué !

ingrédients

Steps

calories

1

Battez d'abord tous les ingrédients ensemble : œufs, yaourt (j'utilise du yaourt grec, mais vous pouvez utiliser ce que vous voulez), levure chimique, quelques gouttes de vanille, farine d'avoine (ou avoine moulue, la quantité que j'utilise est en fait la quantité qui tient dans un pot de yaourt, ce qui équivaut à environ 60 g), dattes (j'en utilise 5, mais c'est à vous de voir) et la cuillère de mascarpone (la ricotta convient également).

2

Le mélange est ensuite placé dans un micro-moule (dans mon cas, il est en silicone).

3

En option, une fois le mélange dans le moule, on ajoute des noix ou, comme dans mon cas, on broie du chocolat et on le met à l'intérieur. Je ne le fais pas dans le mixeur car sinon, lorsque je verse le mélange dans le moule, le chocolat reste uniquement dans le fond (il tombe sous son propre poids). On peut le remuer doucement pour mieux l'incorporer.

Bizcocho microondas Paso 2

4

Enfin, mettre au micro-ondes pendant 4/5 min à pleine puissance (cela dépend du micro-ondes).

5

Laisser refroidir avant de démouler et le tour est joué !

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Collation

Pâtes et pains

Rapide

Desserts

Petit déjeuner

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift