Flan con avena
whatsapp

3

whatsapp

3

Flan aux flocons d'avoine

3

(4)

5 min

0 kcal

Portis

Portis

Preparación de la receta

1

Faire tremper les feuilles de gélatine.

2

Mettre les flocons d'avoine, la cannelle (j'ajoute de l'édulcorant liquide) et un peu d'eau dans un bol pour qu'ils s'imbibent mais pas trop d'eau, et mettre au micro-ondes pendant environ 1 minute et laisser refroidir.

Flan con avena Paso 1

3

Versez les blancs d'œufs dans un verre et mettez-les au micro-ondes, en vérifiant toutes les 30 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient pris.

4

Verser la boisson aux amandes avec l'édulcorant et un peu plus de cannelle dans un autre verre et faire chauffer. Ajouter la gélatine et bien mélanger jusqu'à ce que la gélatine soit complètement dissoute.

5

Monter les blancs en neige avec la boisson et les verser sur les flocons d'avoine.

6

Laisser refroidir. Mettre au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il prenne. Vous pouvez ajouter des garnitures telles que de la crème de noix ou des pépites de chocolat, comme sur la photo.

Flan con avena Paso 5

7

et profitez-en ! :)

ingrédients

Steps

calories

1

Faire tremper les feuilles de gélatine.

2

Mettre les flocons d'avoine, la cannelle (j'ajoute de l'édulcorant liquide) et un peu d'eau dans un bol pour qu'ils s'imbibent mais pas trop d'eau, et mettre au micro-ondes pendant environ 1 minute et laisser refroidir.

Flan con avena Paso 1

3

Versez les blancs d'œufs dans un verre et mettez-les au micro-ondes, en vérifiant toutes les 30 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient pris.

4

Verser la boisson aux amandes avec l'édulcorant et un peu plus de cannelle dans un autre verre et faire chauffer. Ajouter la gélatine et bien mélanger jusqu'à ce que la gélatine soit complètement dissoute.

5

Monter les blancs en neige avec la boisson et les verser sur les flocons d'avoine.

6

Laisser refroidir. Mettre au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il prenne. Vous pouvez ajouter des garnitures telles que de la crème de noix ou des pépites de chocolat, comme sur la photo.

Flan con avena Paso 5

7

et profitez-en ! :)

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift