28
Riz avec légumes et sauce
5
(31)
17 min
0 kcal
marta_santacreu
Preparación de la receta
1
Chauffer une poêle à frire avec de l'huile d'olive.
2
Couper les légumes en petits morceaux et les ajouter à la poêle (je recommande d'ajouter le poivron rouge en premier car il prend plus de temps que l'oignon).
3
Lorsque les légumes sont presque prêts, ajouter 1 cuillère à soupe de sauce soja, puis la barquette de riz brun et de quinoa.
4
Mélanger tous les ingrédients dans la poêle pendant quelques minutes.
5
Et c'est tout ! Servir et aller sur comer❤️
ingrédients
Steps
calories
1
Chauffer une poêle à frire avec de l'huile d'olive.
2
Couper les légumes en petits morceaux et les ajouter à la poêle (je recommande d'ajouter le poivron rouge en premier car il prend plus de temps que l'oignon).
3
Lorsque les légumes sont presque prêts, ajouter 1 cuillère à soupe de sauce soja, puis la barquette de riz brun et de quinoa.
4
Mélanger tous les ingrédients dans la poêle pendant quelques minutes.
5
Et c'est tout ! Servir et aller sur comer❤️
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...