9
Omelette avec œuf, tomate, fromage et roquette
3
(10)
10 min
0 kcal
IreneRincon
Preparación de la receta
1
Battre le fromage et le mélanger à la feta.
2
Mettre la crêpe dans une poêle à feu doux et ajouter l'œuf battu sur toute la crêpe (s'il ressort, il ne se passe rien).
3
Pendant la cuisson de l'œuf, ajouter les dés de tomates et la roquette.
4
Lorsque l'œuf est presque cuit, replier la crêpe et terminer la cuisson.
ingrédients
Steps
calories
1
Battre le fromage et le mélanger à la feta.
2
Mettre la crêpe dans une poêle à feu doux et ajouter l'œuf battu sur toute la crêpe (s'il ressort, il ne se passe rien).
3
Pendant la cuisson de l'œuf, ajouter les dés de tomates et la roquette.
4
Lorsque l'œuf est presque cuit, replier la crêpe et terminer la cuisson.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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