44
Riz au poulet 🥘
3.7
(48)
30 min
0 kcal
albacenteno8
Preparación de la receta
1
Hacher l'ail avec les deux poivrons verts et le demi-poivron rouge et les ajouter à la poêle avec un filet d'huile d'olive.
2
Ajouter le poulet et lorsqu'il est blanc, ajouter les 4 cuillères de tomate et laisser mijoter pendant 5 minutes.
3
Ajouter ensuite la tasse de riz, l'eau et bien mélanger. Ajouter le sel et le curcuma.
4
Lorsque le riz est cuit, retirez-le et ajoutez de l'eau si nécessaire.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Eau minérale naturelle
625 gramos (aprox. 2 i ½ tazas)
Riz blanc
250 gramos (aprox. 1 taza)
Blanc de poulet
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert Padrón
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Sauce tomate
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
2 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Eau minérale naturelle
625 gramos (aprox. 2 i ½ tazas)
Riz blanc
250 gramos (aprox. 1 taza)
Blanc de poulet
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert Padrón
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Sauce tomate
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
2 gramos
1
Hacher l'ail avec les deux poivrons verts et le demi-poivron rouge et les ajouter à la poêle avec un filet d'huile d'olive.
2
Ajouter le poulet et lorsqu'il est blanc, ajouter les 4 cuillères de tomate et laisser mijoter pendant 5 minutes.
3
Ajouter ensuite la tasse de riz, l'eau et bien mélanger. Ajouter le sel et le curcuma.
4
Lorsque le riz est cuit, retirez-le et ajoutez de l'eau si nécessaire.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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