

61
PORRIDGE AUX FLOCONS D'AVOINE, BANANE ET CACAO🍌🍫🍌🍫
4.5
(64)
11 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
INGRÉDIENTS 4 cuillères à soupe de flocons d'avoine, de muesli complet ou de sarrasin 1 verre de boisson végétale (j'utilise des flocons d'avoine) 1 banane 1 cuillère à café de cacao pur Cannelle au goût Pâte de dattes si vous souhaitez sucrer davantage (je n'en ai pas utilisé)
2
RECETTE : 1. Dans une petite casserole ou une poêle à frire, ajouter tous les ingrédients (la banane seulement en deux parties et écrasée). 2. mélanger, mettre à feu vif jusqu'à ébullition. 3. Baisser le feu et laisser bouillir pendant 10 minutes, jusqu'à ce qu'une pâte se forme. Remuer de temps en temps pour que la pâte ne colle pas. 4. Retirer du feu. Servez avec l'autre moitié de la banane, vous pouvez ajouter des noix, de la noix de coco... 5. Bon appétit ! 😋
ingrédients
Steps
calories
1
INGRÉDIENTS 4 cuillères à soupe de flocons d'avoine, de muesli complet ou de sarrasin 1 verre de boisson végétale (j'utilise des flocons d'avoine) 1 banane 1 cuillère à café de cacao pur Cannelle au goût Pâte de dattes si vous souhaitez sucrer davantage (je n'en ai pas utilisé)
2
RECETTE : 1. Dans une petite casserole ou une poêle à frire, ajouter tous les ingrédients (la banane seulement en deux parties et écrasée). 2. mélanger, mettre à feu vif jusqu'à ébullition. 3. Baisser le feu et laisser bouillir pendant 10 minutes, jusqu'à ce qu'une pâte se forme. Remuer de temps en temps pour que la pâte ne colle pas. 4. Retirer du feu. Servez avec l'autre moitié de la banane, vous pouvez ajouter des noix, de la noix de coco... 5. Bon appétit ! 😋
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