

35
Fajitas végétariennes
3
(37)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tout d'abord, il faut couper le tofu et le tremper dans le mélange que nous avons préparé (avec la sauce soja, le paprika doux et l'ail en poudre) et le laisser reposer pendant environ 10 minutes.
2
Mettez ensuite les légumes de votre choix et le tofu dans une poêle à feu vif. Laissez-les dans la poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis retirez-les.

3
Maintenant, avec les fajitas à la farine complète, nous versons les légumes et le tofu dedans, en leur donnant une forme de fajita. Ensuite, optionnellement, je les mets dans l'appareil à sandwich pour qu'elles brunissent🤭.
ingrédients
Steps
calories
1
Tout d'abord, il faut couper le tofu et le tremper dans le mélange que nous avons préparé (avec la sauce soja, le paprika doux et l'ail en poudre) et le laisser reposer pendant environ 10 minutes.
2
Mettez ensuite les légumes de votre choix et le tofu dans une poêle à feu vif. Laissez-les dans la poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis retirez-les.

3
Maintenant, avec les fajitas à la farine complète, nous versons les légumes et le tofu dedans, en leur donnant une forme de fajita. Ensuite, optionnellement, je les mets dans l'appareil à sandwich pour qu'elles brunissent🤭.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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