

16
Salade de quinoa, tomates, concombre et feta
3
(17)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Laver le quinoa et le mettre dans une casserole avec de l'eau et un peu d'huile. L'eau doit être deux fois plus importante que le quinoa. J'ai utilisé deux verres d'eau comme mesure
2
Pendant que le quinoa bout (10 minutes), couper le concombre, les tomates et la feta en petits morceaux.
3
Égoutter le quinoa, le laisser reposer pendant 5 minutes et le mélanger avec les légumes et le fromage. Ajouter le reste de l'huile d'olive et déguster.
ingrédients
Steps
calories
1
Laver le quinoa et le mettre dans une casserole avec de l'eau et un peu d'huile. L'eau doit être deux fois plus importante que le quinoa. J'ai utilisé deux verres d'eau comme mesure
2
Pendant que le quinoa bout (10 minutes), couper le concombre, les tomates et la feta en petits morceaux.
3
Égoutter le quinoa, le laisser reposer pendant 5 minutes et le mélanger avec les légumes et le fromage. Ajouter le reste de l'huile d'olive et déguster.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...