Ensalada de quinoa, tomate, pepino y feta
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Salade de quinoa, tomates, concombre et feta

3

(17)

30 min

0 kcal

teresa_rubio

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Preparación de la receta

1

Laver le quinoa et le mettre dans une casserole avec de l'eau et un peu d'huile. L'eau doit être deux fois plus importante que le quinoa. J'ai utilisé deux verres d'eau comme mesure

2

Pendant que le quinoa bout (10 minutes), couper le concombre, les tomates et la feta en petits morceaux.

3

Égoutter le quinoa, le laisser reposer pendant 5 minutes et le mélanger avec les légumes et le fromage. Ajouter le reste de l'huile d'olive et déguster.

ingrédients

Steps

calories

1

Laver le quinoa et le mettre dans une casserole avec de l'eau et un peu d'huile. L'eau doit être deux fois plus importante que le quinoa. J'ai utilisé deux verres d'eau comme mesure

2

Pendant que le quinoa bout (10 minutes), couper le concombre, les tomates et la feta en petits morceaux.

3

Égoutter le quinoa, le laisser reposer pendant 5 minutes et le mélanger avec les légumes et le fromage. Ajouter le reste de l'huile d'olive et déguster.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

sel

sucres

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Información nutricional

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