10
Petit-déjeuner de pré-entraînement
3
(11)
5 min
0 kcal
veero12g
Preparación de la receta
1
Faire tremper les flocons d'avoine dans de l'eau et les passer au micro-ondes pendant environ 2 minutes.
2
Ajouter les protéines et remuer jusqu'à ce que les grumeaux disparaissent.
3
J'ajoute parfois de la noix de coco râpée, mais c'est selon les goûts.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire tremper les flocons d'avoine dans de l'eau et les passer au micro-ondes pendant environ 2 minutes.
2
Ajouter les protéines et remuer jusqu'à ce que les grumeaux disparaissent.
3
J'ajoute parfois de la noix de coco râpée, mais c'est selon les goûts.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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Valoraciones
Etiquetas
Collation
Rapide
Utilisation
Petit déjeuner
Salades et bols
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