6
Escalope de poulet aux oignons et aux petits pois
5
(8)
25 min
0 kcal
soraya1302
Preparación de la receta
1
Commencer par couper l'oignon en julienne. Mettre les petits pois dans une casserole avec de l'eau pour les faire bouillir.
2
Prendre l'oignon et le mettre à feu vif dans une poêle avec une pincée d'huile. Lorsqu'il commence à devenir transparent, baissez le feu et ajoutez les escalopes.
3
Lorsqu'ils sont saisis des deux côtés, ajouter le vin et laisser réduire. Retirer les petits pois et les égoutter.
4
Lorsque le vin s'est évaporé et que le poulet est cuit, servir le tout ensemble.
ingrédients
Steps
calories
1
Commencer par couper l'oignon en julienne. Mettre les petits pois dans une casserole avec de l'eau pour les faire bouillir.
2
Prendre l'oignon et le mettre à feu vif dans une poêle avec une pincée d'huile. Lorsqu'il commence à devenir transparent, baissez le feu et ajoutez les escalopes.
3
Lorsqu'ils sont saisis des deux côtés, ajouter le vin et laisser réduire. Retirer les petits pois et les égoutter.
4
Lorsque le vin s'est évaporé et que le poulet est cuit, servir le tout ensemble.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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