7
Salade de quinoa au poulet et à la feta
3
(8)
20 min
0 kcal
pauu2000
Preparación de la receta
1
Nettoyer le quinoa avec beaucoup d'eau et le faire bouillir pendant environ 10 minutes.
2
Couper les tomates cerises, les carottes et les œufs durs en tranches et ajouter le maïs.
3
Couper le blanc de dinde en morceaux et garnir de mangue et de fromage feta selon les goûts de chacun.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Poitrine de dinde
294 gramos (aprox. 4 filetes)
Œuf dur
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Poignée
75 gramos (aprox. 1 puñado)
Maïs doux
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Quinoa
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage feta
20 gramos (aprox. 1 puñado)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Poitrine de dinde
294 gramos (aprox. 4 filetes)
Œuf dur
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Poignée
75 gramos (aprox. 1 puñado)
Maïs doux
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Quinoa
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage feta
20 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Nettoyer le quinoa avec beaucoup d'eau et le faire bouillir pendant environ 10 minutes.
2
Couper les tomates cerises, les carottes et les œufs durs en tranches et ajouter le maïs.
3
Couper le blanc de dinde en morceaux et garnir de mangue et de fromage feta selon les goûts de chacun.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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