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Avoine et graines de chia pour la nuit
3
(1)
10 min
0 kcal
elenaxalonso
Preparación de la receta
1
Hydrater les flocons d'avoine avec le chia et le lait la veille ou une demi-heure avant.
2
Une fois hydraté, ajoutez la cannelle et mélangez. Ajoutez ensuite la banane coupée en tranches sur le dessus.
ingrédients
Steps
calories
1
Hydrater les flocons d'avoine avec le chia et le lait la veille ou une demi-heure avant.
2
Une fois hydraté, ajoutez la cannelle et mélangez. Ajoutez ensuite la banane coupée en tranches sur le dessus.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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