2
Crème de banane
3
(3)
0 kcal
teresinha
Preparación de la receta
1
Prenez une banane bien mûre, plus elle est mûre, mieux c'est, et passez-la au presse-purée ou écrasez-la bien à la fourchette.
2
Ajouter quelques gouttes de jus de citron pour éviter l'oxydation et bien mélanger.
3
La crème de banane est prête.
4
Tartinez-la sur votre pain préféré et mélangez-la avec du cacao pur à 0 %, ou avec des noix et des graines de sésame, ou encore avec du beurre de cacahuète. Créez vos propres combinaisons délicieuses avec ces bananes. Ne jetez rien ! ☺️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jus de citron
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jus de citron
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Prenez une banane bien mûre, plus elle est mûre, mieux c'est, et passez-la au presse-purée ou écrasez-la bien à la fourchette.
2
Ajouter quelques gouttes de jus de citron pour éviter l'oxydation et bien mélanger.
3
La crème de banane est prête.
4
Tartinez-la sur votre pain préféré et mélangez-la avec du cacao pur à 0 %, ou avec des noix et des graines de sésame, ou encore avec du beurre de cacahuète. Créez vos propres combinaisons délicieuses avec ces bananes. Ne jetez rien ! ☺️
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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