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Omelette française aux épinards
5
(2)
9 min
0 kcal
IvanG23
Preparación de la receta
1
Battre les œufs avec les épinards et mettre un peu d'huile dans la poêle.
2
Mettre les œufs battus et les épinards dans la poêle à frire.
3
Une fois l'omelette cuite d'un côté, on la retourne.
4
Lorsqu'il est cuit de l'autre côté, nous le retirons de la poêle.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
115 gramos
Épinards
10 gramos
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
115 gramos
Épinards
10 gramos
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
1
Battre les œufs avec les épinards et mettre un peu d'huile dans la poêle.
2
Mettre les œufs battus et les épinards dans la poêle à frire.
3
Une fois l'omelette cuite d'un côté, on la retourne.
4
Lorsqu'il est cuit de l'autre côté, nous le retirons de la poêle.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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