

19
Salade de haricots rouges avec riz et champignons
5
(21)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Si vous réalisez la recette avec des haricots en conserve, vous pouvez sauter cette étape =). Sinon, faites tremper les haricots la veille et le lendemain, faites-les cuire avec un peu de sel pendant 15-20 minutes dans une cocotte-minute. Egouttez-les et laissez-les refroidir.

2
Faire cuire le riz basmati avec un peu de sel et les dattes hachées pendant environ 12-14 minutes.
3
Pendant ce temps, hacher finement les 2 gousses d'ail et le demi-oignon.
4
Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, faire revenir l'ail et, lorsqu'il est doré, ajouter l'oignon et les pignons.

5
Lorsque l'oignon est transparent, ajouter les champignons lavés, un peu de sel, le cumin et le curry et mélanger.

6
Après environ 5 minutes, ajoutez le riz et laissez-le frire et intégrer les saveurs pendant 5 à 10 minutes.
7
Servez immédiatement ou quand c'est chaud, comme vous préférez =) Bon appétit !

ingrédients
Steps
calories
1
Si vous réalisez la recette avec des haricots en conserve, vous pouvez sauter cette étape =). Sinon, faites tremper les haricots la veille et le lendemain, faites-les cuire avec un peu de sel pendant 15-20 minutes dans une cocotte-minute. Egouttez-les et laissez-les refroidir.

2
Faire cuire le riz basmati avec un peu de sel et les dattes hachées pendant environ 12-14 minutes.
3
Pendant ce temps, hacher finement les 2 gousses d'ail et le demi-oignon.
4
Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, faire revenir l'ail et, lorsqu'il est doré, ajouter l'oignon et les pignons.

5
Lorsque l'oignon est transparent, ajouter les champignons lavés, un peu de sel, le cumin et le curry et mélanger.

6
Après environ 5 minutes, ajoutez le riz et laissez-le frire et intégrer les saveurs pendant 5 à 10 minutes.
7
Servez immédiatement ou quand c'est chaud, comme vous préférez =) Bon appétit !

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...