1
Brochette de poulet ou de dinde
3
(2)
30 min
0 kcal
25ezti
Preparación de la receta
1
Couper la poitrine en cubes et la placer dans un bol.
2
Ecraser 3 ou 4 gousses d'ail dans un mortier et un pilon, ajouter l'origan et les herbes de Provence, et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
3
Ajouter le mélange de mortier à la viande et mélanger.
4
Laisser macérer pendant la nuit
5
Embrocher la viande sur des brochettes et la faire griller.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la poitrine en cubes et la placer dans un bol.
2
Ecraser 3 ou 4 gousses d'ail dans un mortier et un pilon, ajouter l'origan et les herbes de Provence, et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
3
Ajouter le mélange de mortier à la viande et mélanger.
4
Laisser macérer pendant la nuit
5
Embrocher la viande sur des brochettes et la faire griller.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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