209
Smoothie Bounty (smoothie bounfit)
5
(213)
3 min
0 kcal
fitfanutics
Preparación de la receta
1
Mélanger et écraser tous les ingrédients à l'exception du fromage et du yaourt.
2
Transférer dans une tasse.
3
Mélangez le yaourt et le fromage et placez-les sur le smoothie.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boisson à l'avoine
100 gramos (aprox. 1 taza)
Fromage Mascarpone
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Yaourt nature
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Poudre de cacao
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noix de coco râpée déshydratée
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boisson à l'avoine
100 gramos (aprox. 1 taza)
Fromage Mascarpone
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Yaourt nature
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Poudre de cacao
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noix de coco râpée déshydratée
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1
Mélanger et écraser tous les ingrédients à l'exception du fromage et du yaourt.
2
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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