
7
Saumon aux poivrons
3
(8)
15 min
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Nettoyer les poivrons, les couper en julienne et les placer dans une po锚le avec de l'huile d'olive.

2
Une fois qu'ils sont cuits, ajoutez le saumon. Nous allons le saisir dans la po锚le des deux c么t茅s.

3
Ensuite, pressez le jus d'un citron et ajoutez de l'eau dans le verre jusqu'脿 ce qu'il soit 脿 moiti茅 plein. C'est ce verre que vous verserez dans la po锚le 脿 frire.

4
Couvrir et laisser mijoter pendant environ 5 minutes, pour permettre aux saveurs de se m茅langer et au saumon de cuire. Il doit rester un peu de bouillon en guise de sauce. Si vous aimez le poisson bien cuit, laissez-le mijoter plus longtemps.

ingr茅dients
Steps
calories
1
Nettoyer les poivrons, les couper en julienne et les placer dans une po锚le avec de l'huile d'olive.

2
Une fois qu'ils sont cuits, ajoutez le saumon. Nous allons le saisir dans la po锚le des deux c么t茅s.

3
Ensuite, pressez le jus d'un citron et ajoutez de l'eau dans le verre jusqu'脿 ce qu'il soit 脿 moiti茅 plein. C'est ce verre que vous verserez dans la po锚le 脿 frire.

4
Couvrir et laisser mijoter pendant environ 5 minutes, pour permettre aux saveurs de se m茅langer et au saumon de cuire. Il doit rester un peu de bouillon en guise de sauce. Si vous aimez le poisson bien cuit, laissez-le mijoter plus longtemps.

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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prot茅ines
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graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses satur茅es
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