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Ailes de poulet cuites au four avec garniture de légumes 😍
3
(23)
43 min
0 kcal
Lausi
Preparación de la receta
1
Assaisonner les cuisses de poulet avec une cuillerée d'huile d'olive extra vierge, une demi-cuillerée de paprika de la Vera, une gousse et demie d'ail haché, un peu de miel et une pincée de sel selon le goût. Bien mélanger et réserver pendant 2 heures.
2
Pendant ce temps, éplucher la pomme de terre de taille moyenne et la couper en tranches pour la faire cuire pendant 10 minutes.
3
Couper ensuite la pomme de terre en petits cubes et réserver.
4
Couper le reste des légumes en dés et l'oignon en lamelles. Ajouter la pomme de terre et assaisonner avec un peu de thym, un autre ail haché, une pincée de paprika et une cuillère à soupe d'huile d'olive.
5
Préchauffer le four pendant 10 minutes à 180°C.
6
Cuire au four pendant 30-35 minutes à 180°C.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cuisse de poulet
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Pommes de terre
75 gramos (aprox. 1 pieza)
Courgette
50 gramos
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Poivre rouge
25 gramos
Poivre vert
25 gramos
Oignon
20 gramos
Ail
15 gramos (aprox. 3 onzas)
Thym
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cuisse de poulet
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Pommes de terre
75 gramos (aprox. 1 pieza)
Courgette
50 gramos
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Poivre rouge
25 gramos
Poivre vert
25 gramos
Oignon
20 gramos
Ail
15 gramos (aprox. 3 onzas)
Thym
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Assaisonner les cuisses de poulet avec une cuillerée d'huile d'olive extra vierge, une demi-cuillerée de paprika de la Vera, une gousse et demie d'ail haché, un peu de miel et une pincée de sel selon le goût. Bien mélanger et réserver pendant 2 heures.
2
Pendant ce temps, éplucher la pomme de terre de taille moyenne et la couper en tranches pour la faire cuire pendant 10 minutes.
3
Couper ensuite la pomme de terre en petits cubes et réserver.
4
Couper le reste des légumes en dés et l'oignon en lamelles. Ajouter la pomme de terre et assaisonner avec un peu de thym, un autre ail haché, une pincée de paprika et une cuillère à soupe d'huile d'olive.
5
Préchauffer le four pendant 10 minutes à 180°C.
6
Cuire au four pendant 30-35 minutes à 180°C.
calories
Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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