34
Hamburger, macaronis et romanescu
4
(36)
0 kcal
stapatata
Preparación de la receta
1
Pour les pâtes, j'ai utilisé des macaronis 100 % complets de Mercadona et j'ai ajouté de la sauce tomate maison.
2
Pour la sauce tomate maison, faites frire les légumes surgelés et, après les avoir remués plusieurs fois, ajoutez quelques tomates naturelles (vous pouvez les passer au mixeur au préalable) et, lorsque les tomates ont réduit, passez le tout au mixeur.
3
Préparer le Romanescu, une fois cuit. Faire revenir un peu d'ail dans une poêle, ajouter le Romanescu, le paprika en poudre et un trait de vinaigre (de vin ou de pomme).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburger de bœuf
10 gramos
Macaronis complets
10 gramos
Romanesco
10 gramos
Légumes surgelés
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburger de bœuf
10 gramos
Macaronis complets
10 gramos
Romanesco
10 gramos
Légumes surgelés
10 gramos
1
Pour les pâtes, j'ai utilisé des macaronis 100 % complets de Mercadona et j'ai ajouté de la sauce tomate maison.
2
Pour la sauce tomate maison, faites frire les légumes surgelés et, après les avoir remués plusieurs fois, ajoutez quelques tomates naturelles (vous pouvez les passer au mixeur au préalable) et, lorsque les tomates ont réduit, passez le tout au mixeur.
3
Préparer le Romanescu, une fois cuit. Faire revenir un peu d'ail dans une poêle, ajouter le Romanescu, le paprika en poudre et un trait de vinaigre (de vin ou de pomme).
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...