29
Pain de banane au chocolat et au beurre de cacahuètes
5
(31)
0 kcal
pauladean
Preparación de la receta
1
Faire tremper les dattes (ou les prunes séchées) et les battre lorsqu'elles sont tendres.
2
Ajouter à la pâte de dattes 2 œufs, un yaourt grec, du beurre de cacahuète (1 cuillère à soupe) et 3 bananes. Battre le tout.
3
Dans un autre bol, mélanger la farine d'avoine (2 tasses de yaourt), le cacao en poudre (1 à 2 cuillères à soupe), une demi-enveloppe de levure chimique et de la cannelle à volonté.
4
Mélanger petit à petit les ingrédients secs avec les ingrédients humides jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
5
Verser le mélange dans le moule et décorer avec des bananes, des noix et des onces de chocolat.
6
Le four étant préchauffé à 180°, nous enfournons notre banana bread et le laissons reposer pendant environ 40 minutes. Et nous nous régalons !!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
360 gramos (aprox. 4 unidades)
Flocons d'avoine
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Yoghourt grec
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
50 gramos (aprox. 5 onzas)
Dates
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Noisettes grillées non salées
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Beurre de cacahuète
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poudre de cacao
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
360 gramos (aprox. 4 unidades)
Flocons d'avoine
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Yoghourt grec
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
50 gramos (aprox. 5 onzas)
Dates
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Noisettes grillées non salées
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Beurre de cacahuète
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poudre de cacao
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire tremper les dattes (ou les prunes séchées) et les battre lorsqu'elles sont tendres.
2
Ajouter à la pâte de dattes 2 œufs, un yaourt grec, du beurre de cacahuète (1 cuillère à soupe) et 3 bananes. Battre le tout.
3
Dans un autre bol, mélanger la farine d'avoine (2 tasses de yaourt), le cacao en poudre (1 à 2 cuillères à soupe), une demi-enveloppe de levure chimique et de la cannelle à volonté.
4
Mélanger petit à petit les ingrédients secs avec les ingrédients humides jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
5
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6
Le four étant préchauffé à 180°, nous enfournons notre banana bread et le laissons reposer pendant environ 40 minutes. Et nous nous régalons !!!!
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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protéines
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Desserts
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