65
Brownie au micro-ondes
5
(70)
0 kcal
Leia
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients à l'exception des onces de chocolat et bien battre.
2
Verser le mélange dans un moule allant au micro-ondes et ajouter des pépites de chocolat sur le dessus.
3
Laisser cuire au micro-ondes. Entre 6 et 8 minutes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lait de vache demi-écrémé
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Farine d'avoine sans gluten
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Poudre de cacao
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
20 gramos (aprox. 2 onzas)
poudre à lever
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lait de vache demi-écrémé
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Farine d'avoine sans gluten
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Poudre de cacao
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
20 gramos (aprox. 2 onzas)
poudre à lever
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Mélanger tous les ingrédients à l'exception des onces de chocolat et bien battre.
2
Verser le mélange dans un moule allant au micro-ondes et ajouter des pépites de chocolat sur le dessus.
3
Laisser cuire au micro-ondes. Entre 6 et 8 minutes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...