

1
MORUE À LA SAUCE PIL PIL
3
(2)
22 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dans une casserole, ajouter l'huile d'olive, l'ail et un piment de Cayenne en petits morceaux, en évitant les graines pour qu'il ne pique pas trop. Laisser mijoter à feu doux.
2
Lorsque l'ail a un peu refroidi, ajouter la morue et remuer la casserole en faisant des mouvements circulaires pour que la morue se libère de la gélatine.
3
Retirer du feu et servir
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Longe de cabillaud
330 gramos

Huile d'olive extra vierge
80 gramos

Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Poivre de Cayenne moulu
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Longe de cabillaud
330 gramos

Huile d'olive extra vierge
80 gramos

Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Poivre de Cayenne moulu
1 gramo
1
Dans une casserole, ajouter l'huile d'olive, l'ail et un piment de Cayenne en petits morceaux, en évitant les graines pour qu'il ne pique pas trop. Laisser mijoter à feu doux.
2
Lorsque l'ail a un peu refroidi, ajouter la morue et remuer la casserole en faisant des mouvements circulaires pour que la morue se libère de la gélatine.
3
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protéines
graisses
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