

93
Lasagnes d'aubergines
5
(97)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pour la bolognaise : -Hacher un oignon et le faire pocher à feu doux (j'utilise juste une goutte d'huile et j'ajoute un peu d'eau quand il commence à ramollir). -Couper une carotte en dés et un quart de poivron rouge et les ajouter à l'oignon lorsqu'il commence à ramollir. -Laisser mijoter le tout pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et ajouter la viande hachée (déjà assaisonnée de sel et de poivre). -Augmenter le feu à moyennement élevé pour marquer la viande et ajouter la tomate concassée ainsi qu'un peu de sel et de poivre. -Laissez cuire pendant 10 minutes à feu doux-moyen, en remuant pour que la viande n'attache pas.
2
Couper l'aubergine et la courgette en fines tranches (environ 0,5 cm) et les faire dorer des deux côtés dans une poêle avec un filet d'huile.
3
Préchauffer le four à 180 degrés et prendre un plat allant au four. Commencer à assembler les lasagnes. J'ai fait : -une couche d'aubergines -Une couche de bolognaise -une couche de mozzarella en tranches -de l'origan -une couche de courgettes -Bolognaise Une couche de mozzarella en tranches -Orégane -d'origan -Aubergine et courgette -Fromage râpé et origan (Vous pouvez mettre plus de tranches de légumes et moins de fromage, selon votre goût)
4
Cuire au four pendant 15 minutes à 180 degrés et gratiner pendant 5 minutes. Laisser refroidir un peu et déguster !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Aubergine
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce tomate
300 gramos

Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Veau haché
200 gramos

Oignon
100 gramos

Fromage mozzarella
100 gramos

Carotte
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
50 gramos

Fromage Emmental
20 gramos

Huile d'olive extra vierge
15 gramos

Origan
10 gramos

Poivre noir
5 gramos

Sel
5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Aubergine
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce tomate
300 gramos

Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Veau haché
200 gramos

Oignon
100 gramos

Fromage mozzarella
100 gramos

Carotte
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
50 gramos

Fromage Emmental
20 gramos

Huile d'olive extra vierge
15 gramos

Origan
10 gramos

Poivre noir
5 gramos

Sel
5 gramos
1
Pour la bolognaise : -Hacher un oignon et le faire pocher à feu doux (j'utilise juste une goutte d'huile et j'ajoute un peu d'eau quand il commence à ramollir). -Couper une carotte en dés et un quart de poivron rouge et les ajouter à l'oignon lorsqu'il commence à ramollir. -Laisser mijoter le tout pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et ajouter la viande hachée (déjà assaisonnée de sel et de poivre). -Augmenter le feu à moyennement élevé pour marquer la viande et ajouter la tomate concassée ainsi qu'un peu de sel et de poivre. -Laissez cuire pendant 10 minutes à feu doux-moyen, en remuant pour que la viande n'attache pas.
2
Couper l'aubergine et la courgette en fines tranches (environ 0,5 cm) et les faire dorer des deux côtés dans une poêle avec un filet d'huile.
3
Préchauffer le four à 180 degrés et prendre un plat allant au four. Commencer à assembler les lasagnes. J'ai fait : -une couche d'aubergines -Une couche de bolognaise -une couche de mozzarella en tranches -de l'origan -une couche de courgettes -Bolognaise Une couche de mozzarella en tranches -Orégane -d'origan -Aubergine et courgette -Fromage râpé et origan (Vous pouvez mettre plus de tranches de légumes et moins de fromage, selon votre goût)
4
Cuire au four pendant 15 minutes à 180 degrés et gratiner pendant 5 minutes. Laisser refroidir un peu et déguster !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...