222
Génoise au chocolat et aux noix. 🍫
5
(230)
40 min
0 kcal
mariagre
Preparación de la receta
1
Écraser la banane, battre les œufs, ajouter le cacao, la levure chimique, les noix hachées et l'édulcorant à volonté.
2
Verser le mélange dans un moule allant au micro-ondes.
3
Passer au micro-ondes pendant 6 minutes. Laisser refroidir. Garniture : faire fondre deux onces de chocolat avec un peu d'huile de coco au micro-ondes et les verser sur la génoise, quelques morceaux de noix et c'est tout. Dégustez cette génoise riche et moelleuse. 😋🍫
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Poudre de cacao
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Noix du Brésil
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolat 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Huile de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Poudre de cacao
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Noix du Brésil
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolat 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Huile de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Écraser la banane, battre les œufs, ajouter le cacao, la levure chimique, les noix hachées et l'édulcorant à volonté.
2
Verser le mélange dans un moule allant au micro-ondes.
3
Passer au micro-ondes pendant 6 minutes. Laisser refroidir. Garniture : faire fondre deux onces de chocolat avec un peu d'huile de coco au micro-ondes et les verser sur la génoise, quelques morceaux de noix et c'est tout. Dégustez cette génoise riche et moelleuse. 😋🍫
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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