23
Crêpes à la poudre de cacahuètes (dégraissées)
5
(25)
10 min
0 kcal
eonnn
Preparación de la receta
1
Dans un bol, ajouter les blancs d'œufs, la poudre de cacahuètes (dégraissée), le miel et le chocolat 85℅. Mélangez bien le tout. Vous pouvez utiliser tout autre édulcorant que vous souhaitez.
2
Dans une poêle à frire antiadhésive, ajouter le mélange. Lorsqu'il commence à bouillonner d'un côté, le retourner pour le faire cuire de l'autre côté.
3
Servir dans une assiette avec vos garnitures préférées. Dans mon cas, j'ai ajouté de la noix de coco râpée et des noix.
ingrédients
Steps
calories
1
Dans un bol, ajouter les blancs d'œufs, la poudre de cacahuètes (dégraissée), le miel et le chocolat 85℅. Mélangez bien le tout. Vous pouvez utiliser tout autre édulcorant que vous souhaitez.
2
Dans une poêle à frire antiadhésive, ajouter le mélange. Lorsqu'il commence à bouillonner d'un côté, le retourner pour le faire cuire de l'autre côté.
3
Servir dans une assiette avec vos garnitures préférées. Dans mon cas, j'ai ajouté de la noix de coco râpée et des noix.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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