37
Avocat et sauce au yaourt
5
(39)
5 min
0 kcal
blan.mp
Preparación de la receta
1
Mixer tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une sauce crémeuse et homogène.
2
Si vous souhaitez une version végétalienne, vous pouvez utiliser du yaourt de soja.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Jus de citron
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Oignon
30 gramos
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Basilic
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Jus de citron
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Oignon
30 gramos
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Basilic
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mixer tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une sauce crémeuse et homogène.
2
Si vous souhaitez une version végétalienne, vous pouvez utiliser du yaourt de soja.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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