15
Ratatouille de légumes aux haricots
3
(16)
0 kcal
JuliaSainz
Preparación de la receta
1
Couper tous les légumes en dés
2
Faire d'abord revenir l'oignon et l'ail
3
Ajouter les poivrons
4
Puis aubergine et carotte
5
Puis les champignons et la sauce tomate maison.
6
Ajouter ensuite les haricots blancs précuits. Assaisonner avec du sel et du poivre.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Haricots blancs cuits
400 gramos (aprox. 1 bote)
Sauce tomate
400 gramos (aprox. 1 bote)
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Haricots blancs cuits
400 gramos (aprox. 1 bote)
Sauce tomate
400 gramos (aprox. 1 bote)
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper tous les légumes en dés
2
Faire d'abord revenir l'oignon et l'ail
3
Ajouter les poivrons
4
Puis aubergine et carotte
5
Puis les champignons et la sauce tomate maison.
6
Ajouter ensuite les haricots blancs précuits. Assaisonner avec du sel et du poivre.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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