3
Pâtes de sarrasin au pesto
3
(4)
0 kcal
nataliavz
Preparación de la receta
1
Pendant la cuisson des pâtes, pocher un oignon et une gousse d'ail et, lorsqu'ils sont presque pochés, ajouter les champignons.
2
Lorsque l'oignon, l'ail et les champignons sont prêts, ajouter les pâtes cuites et mélanger le tout.
3
Pour le pesto, mettez le basilic, l'ail, l'huile, un peu de fromage (végétalien ou normal) et quelques noix de cajou dans un mixeur et mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. On peut ajouter de l'huile si on le souhaite
Ingredientes
1 ración
1 ración
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Macaronis au sarrasin
100 gramos
Noix de cajou crues
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Champignon
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fromage frais sans lactose
10 gramos
Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Basilic
2 gramos (aprox. 2 hojas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Macaronis au sarrasin
100 gramos
Noix de cajou crues
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Champignon
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fromage frais sans lactose
10 gramos
Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Basilic
2 gramos (aprox. 2 hojas)
1
Pendant la cuisson des pâtes, pocher un oignon et une gousse d'ail et, lorsqu'ils sont presque pochés, ajouter les champignons.
2
Lorsque l'oignon, l'ail et les champignons sont prêts, ajouter les pâtes cuites et mélanger le tout.
3
Pour le pesto, mettez le basilic, l'ail, l'huile, un peu de fromage (végétalien ou normal) et quelques noix de cajou dans un mixeur et mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. On peut ajouter de l'huile si on le souhaite
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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