25
Spaghetti aux légumes et au soja
3
(26)
0 kcal
ane98
Preparación de la receta
1
Préparer les légumes et les chanpis
2
Cuire les spaghettis
3
Mélanger les légumes, les soaghetti, quelques amandes et un peu de sauce soja dans une poêle.
4
Ajouter un peu de persil sur le dessus
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
100 gramos
Spaghetti complets
100 gramos
Fruits secs
100 gramos
Persil
100 gramos
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
100 gramos
Spaghetti complets
100 gramos
Fruits secs
100 gramos
Persil
100 gramos
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Préparer les légumes et les chanpis
2
Cuire les spaghettis
3
Mélanger les légumes, les soaghetti, quelques amandes et un peu de sauce soja dans une poêle.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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