48
Brownie fit
3
(49)
80 min
0 kcal
isagarblop19
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 180º en augmentant ou en diminuant la température.
2
Battre les œufs et les dattes ensemble.
3
Mélanger tous les ingrédients du plus humide au moins humide. Tamiser la farine.
4
Ajouter le chocolat haché et les noix (à votre goût si vous les préférez plus grosses).
5
Cuire au four dans un moule enveloppé de papier sulfurisé ou de papier sulfurisé pour éviter qu'il ne colle.
6
Cuire au four pendant 35 minutes (chaque four est différent, il suffit de vérifier et si le résultat est propre, l'ustensile est prêt).
7
Si vous voulez le rendre plus riche, versez du chocolat fondu (trois onces et un peu d'huile de coco au micro-ondes pendant 20'') sur le dessus et laissez-le refroidir.
8
Bonne lecture !
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Yoghourt
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Boisson végétale
75 gramos
Farine de blé complète
70 gramos
Fruits secs
48 gramos (aprox. 3 puñados)
Poudre de cacao
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolat 85
20 gramos (aprox. 4 onzas)
Levure fraîche
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Yoghourt
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Boisson végétale
75 gramos
Farine de blé complète
70 gramos
Fruits secs
48 gramos (aprox. 3 puñados)
Poudre de cacao
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolat 85
20 gramos (aprox. 4 onzas)
Levure fraîche
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Préchauffer le four à 180º en augmentant ou en diminuant la température.
2
Battre les œufs et les dattes ensemble.
3
Mélanger tous les ingrédients du plus humide au moins humide. Tamiser la farine.
4
Ajouter le chocolat haché et les noix (à votre goût si vous les préférez plus grosses).
5
Cuire au four dans un moule enveloppé de papier sulfurisé ou de papier sulfurisé pour éviter qu'il ne colle.
6
Cuire au four pendant 35 minutes (chaque four est différent, il suffit de vérifier et si le résultat est propre, l'ustensile est prêt).
7
Si vous voulez le rendre plus riche, versez du chocolat fondu (trois onces et un peu d'huile de coco au micro-ondes pendant 20'') sur le dessus et laissez-le refroidir.
8
Bonne lecture !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Noël
Collation
Desserts
Petit déjeuner
Enfants
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...