21
Pizza Keto 🍕
3
(22)
25 min
0 kcal
cococafe_c
Preparación de la receta
1
Couper 1/2 aubergine et la placer sur une feuille de papier sulfurisé en forme de pizza. Recouvrir d'une cuillère à café de farine de coco et râper 1/4 de la mozzarella.
2
Deuxième couche : Couper la couche de courgettes, recouvrir d'une cuillère à café de farine de coco et de l'autre quart de mozzarella.
3
Troisième couche : L'autre moitié d'aubergine et finir en râpant le reste de la mozzarella, ajouter la dernière cuillère à café de farine de coco et le basilic. Cuire au four à 180º pendant 10 minutes.
4
Retirer la pizza, arroser les légumes d'un filet d'huile d'olive et poursuivre la cuisson pendant 3 minutes.
5
Temps pour les garnitures : Ajouter les tomates cerises, les cornichons et les poivrons en morceaux et cuire encore 2 minutes et c'est prêt ! !!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Cornichons marinés
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Tomate cerise
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Poivre grillé
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Basilic
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Cornichons marinés
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Tomate cerise
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Poivre grillé
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Basilic
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper 1/2 aubergine et la placer sur une feuille de papier sulfurisé en forme de pizza. Recouvrir d'une cuillère à café de farine de coco et râper 1/4 de la mozzarella.
2
Deuxième couche : Couper la couche de courgettes, recouvrir d'une cuillère à café de farine de coco et de l'autre quart de mozzarella.
3
Troisième couche : L'autre moitié d'aubergine et finir en râpant le reste de la mozzarella, ajouter la dernière cuillère à café de farine de coco et le basilic. Cuire au four à 180º pendant 10 minutes.
4
Retirer la pizza, arroser les légumes d'un filet d'huile d'olive et poursuivre la cuisson pendant 3 minutes.
5
Temps pour les garnitures : Ajouter les tomates cerises, les cornichons et les poivrons en morceaux et cuire encore 2 minutes et c'est prêt ! !!!
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