Tortitas americanas (avena, huevos y leche)
whatsapp

120

whatsapp

120

Crêpes américaines (flocons d'avoine, œufs et lait)

5

(129)

75 min

0 kcal

rebefs

rebefs

Preparación de la receta

1

Dans un bol, ajouter les œufs, l'édulcorant à volonté et l'essence de vanille. Battre très bien à l'aide d'un fouet jusqu'à ce que le mélange devienne mousseux.

2

Faire fondre le beurre au micro-ondes. Laissez-le revenir à température ambiante et ajoutez les œufs. Ajouter le lait et mélanger.

3

Dans un autre bol, mélanger la farine d'avoine, la levure chimique et une pincée de sel. Ajouter progressivement les ingrédients secs aux ingrédients humides. Il est préférable de passer les ingrédients au tamis et de les intégrer à l'aide d'une spatule, afin que les œufs ne coulent pas.

4

Une fois le mélange prêt, on peut ajouter du lait si l'on souhaite qu'il soit plus liquide, bien que cette pâte doive être assez épaisse.

5

Laisser reposer le mélange pendant 20 à 30 minutes pour qu'il prenne du "corps".

6

Badigeonner une poêle antiadhésive d'un peu d'huile d'olive et préparer les crêpes. J'ai fait 10 crêpes.

ingrédients

Steps

calories

1

Dans un bol, ajouter les œufs, l'édulcorant à volonté et l'essence de vanille. Battre très bien à l'aide d'un fouet jusqu'à ce que le mélange devienne mousseux.

2

Faire fondre le beurre au micro-ondes. Laissez-le revenir à température ambiante et ajoutez les œufs. Ajouter le lait et mélanger.

3

Dans un autre bol, mélanger la farine d'avoine, la levure chimique et une pincée de sel. Ajouter progressivement les ingrédients secs aux ingrédients humides. Il est préférable de passer les ingrédients au tamis et de les intégrer à l'aide d'une spatule, afin que les œufs ne coulent pas.

4

Une fois le mélange prêt, on peut ajouter du lait si l'on souhaite qu'il soit plus liquide, bien que cette pâte doive être assez épaisse.

5

Laisser reposer le mélange pendant 20 à 30 minutes pour qu'il prenne du "corps".

6

Badigeonner une poêle antiadhésive d'un peu d'huile d'olive et préparer les crêpes. J'ai fait 10 crêpes.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Utilisation occasionnelle

Collation

Pâtes et pains

Petit déjeuner

Tortillas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift