23
Mug cake aux pommes
5
(25)
5 min
0 kcal
carlapq
Preparación de la receta
1
Éplucher la pomme (dans mon cas, j'en ai utilisé deux car elles étaient petites), la couper en petits morceaux et la mettre dans un bol allant au micro-ondes.
2
En réserver un peu et le couper en tranches pour le mettre sur le dessus, et réserver.
3
Mettez le bol de pommes coupées en tranches au micro-ondes pendant 2,5 minutes pour les cuire.
4
Lorsque la pomme est cuite, ajouter le reste des ingrédients dans le bol (flocons d'avoine, œuf, cannelle et levure chimique) et mélanger à l'aide du mixeur.
5
Nous avons ensuite placé les tranches de pommes que nous avions mises de côté sur le dessus.
6
Mettre au micro-ondes pendant 3,5 minutes. Vérifier avec un couteau que c'est bien cuit (tout dépend de la puissance du micro-ondes) si ce n'est pas cuit, ajouter une minute de plus !
7
Mangeons !
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher la pomme (dans mon cas, j'en ai utilisé deux car elles étaient petites), la couper en petits morceaux et la mettre dans un bol allant au micro-ondes.
2
En réserver un peu et le couper en tranches pour le mettre sur le dessus, et réserver.
3
Mettez le bol de pommes coupées en tranches au micro-ondes pendant 2,5 minutes pour les cuire.
4
Lorsque la pomme est cuite, ajouter le reste des ingrédients dans le bol (flocons d'avoine, œuf, cannelle et levure chimique) et mélanger à l'aide du mixeur.
5
Nous avons ensuite placé les tranches de pommes que nous avions mises de côté sur le dessus.
6
Mettre au micro-ondes pendant 3,5 minutes. Vérifier avec un couteau que c'est bien cuit (tout dépend de la puissance du micro-ondes) si ce n'est pas cuit, ajouter une minute de plus !
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protéines
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