12
~GÂTEAU ADAPTÉ AUX MICRO-ONDES
3
(13)
0 kcal
allohe7
Preparación de la receta
1
Mélanger au fouet les blancs d'œufs, le yaourt et la farine.
2
Verser dans un moule allant au micro-ondes et placer à puissance maximale pendant 5 à 6 minutes.
3
Ouvrez-le en deux, râpez du chocolat sur le dessus et remettez-le au micro-ondes pendant 30 secondes pour le faire fondre.
4
Mettez la confiture sur le fond.
5
Placer le couvercle sur la confiture.
6
Noix de coco râpée et tranchée pour la déportation.
ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger au fouet les blancs d'œufs, le yaourt et la farine.
2
Verser dans un moule allant au micro-ondes et placer à puissance maximale pendant 5 à 6 minutes.
3
Ouvrez-le en deux, râpez du chocolat sur le dessus et remettez-le au micro-ondes pendant 30 secondes pour le faire fondre.
4
Mettez la confiture sur le fond.
5
Placer le couvercle sur la confiture.
6
Noix de coco râpée et tranchée pour la déportation.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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