25
Salade tiède de quinoa, brocoli, pignons de pin et tomates séchées au soleil
5
(27)
25 min
0 kcal
ACJaime
Preparación de la receta
1
Cuire le quinoa selon les instructions du fabricant (un demi-verre de quinoa dans 2 verres d'eau pendant environ 20 minutes).
2
Pendant ce temps, faire sauter les fleurettes de brocoli avec un peu d'huile et de sel à feu vif.
3
Parallèlement, couper les tomates séchées à l'huile en petits morceaux.
4
Mélanger le quinoa avec le brocoli et les tomates et, pendant ce temps, faire griller les pignons de pin dans une poêle avec un peu d'huile et de sel et les ajouter plus tard.
5
Bien mélanger et servir.
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire le quinoa selon les instructions du fabricant (un demi-verre de quinoa dans 2 verres d'eau pendant environ 20 minutes).
2
Pendant ce temps, faire sauter les fleurettes de brocoli avec un peu d'huile et de sel à feu vif.
3
Parallèlement, couper les tomates séchées à l'huile en petits morceaux.
4
Mélanger le quinoa avec le brocoli et les tomates et, pendant ce temps, faire griller les pignons de pin dans une poêle avec un peu d'huile et de sel et les ajouter plus tard.
5
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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