Macarrones con bechamel de calabaza
whatsapp

4

whatsapp

4

Macaronis à la sauce béchamel au potiron

3

(5)

29 min

0 kcal

annarr

annarr

Preparación de la receta

1

Faire chauffer une poêle avec un peu d'huile d'olive. Ajouter le demi-oignon coupé en julienne, lorsqu'il est presque transparent, ajouter le potiron coupé en petits dés. Faire revenir pendant environ 5 minutes, saler et poivrer, ajouter le lait et couvrir à feu moyen pendant environ 15 minutes. Une fois que le potiron est tendre, le battre avec un peu de noix de muscade. Réserver.

2

Cuire les macaronis, les égoutter et les réserver. Pendant la cuisson, dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, ajouter les champignons avec l'ail en poudre et le persil jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

3

Une fois que tout est prêt, ajouter les champignons dans la marmite à macaronis, puis les macaronis et enfin la sauce béchamel. Servir et déguster !

4

FACULTATIF ! Vous pouvez ajouter un peu de fromage râpé et vous avez un plat de 10 !

ingrédients

Steps

calories

1

Faire chauffer une poêle avec un peu d'huile d'olive. Ajouter le demi-oignon coupé en julienne, lorsqu'il est presque transparent, ajouter le potiron coupé en petits dés. Faire revenir pendant environ 5 minutes, saler et poivrer, ajouter le lait et couvrir à feu moyen pendant environ 15 minutes. Une fois que le potiron est tendre, le battre avec un peu de noix de muscade. Réserver.

2

Cuire les macaronis, les égoutter et les réserver. Pendant la cuisson, dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, ajouter les champignons avec l'ail en poudre et le persil jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

3

Une fois que tout est prêt, ajouter les champignons dans la marmite à macaronis, puis les macaronis et enfin la sauce béchamel. Servir et déguster !

4

FACULTATIF ! Vous pouvez ajouter un peu de fromage râpé et vous avez un plat de 10 !

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift