Berenjena rellena
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Berenjena rellena

3

(20)

0 kcal

LauraLCH

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Preparación de la receta

1

Cortamos la berenjena por la mitad y repasamos los bordes sin cortar la piel. Posteriormente hacemos cortes en la carne de la berenjena para hacer cuadraditos. La metemos tapada al microondas 2 tandas de 2 minutos. Más o menos, hasta que notemos que está blandita. Dejamos enfriar.

2

En una sartén freímos cebolla con un poco de AOVE (CANTIDAD DE INGREDIENTES dependiendo de lo grande que sea la berenjena). Cuando esté pochada, vaciamos la carne de la berenjena y la añadimos a la sartén y seguimos cocinando hasta que la berenjena esté bastante hecha.

3

Añadimos tomate natural triturado al gusto y freímos un poco.

4

Añadimos las dos latas de atún y lo integramos bien con la mezcla.

5

Echamos 4 cucharadas de carne de pimiento choricero y lo integramos bien.

6

Añadimos queso Grana Padano al gusto y removemos. Especiamos con ajo en polvo y pimienta negra.

7

Rellenamos las berenjenas con el sofrito que hemos hecho.

8

Ponemos queso mozzarella por encima de las berenjenas y metemos al microondas hasta que esté fundido. Espolvoreamos un poco de orégano por encima. Y LISTO ☺️

ingrédients

Steps

calories

1

Cortamos la berenjena por la mitad y repasamos los bordes sin cortar la piel. Posteriormente hacemos cortes en la carne de la berenjena para hacer cuadraditos. La metemos tapada al microondas 2 tandas de 2 minutos. Más o menos, hasta que notemos que está blandita. Dejamos enfriar.

2

En una sartén freímos cebolla con un poco de AOVE (CANTIDAD DE INGREDIENTES dependiendo de lo grande que sea la berenjena). Cuando esté pochada, vaciamos la carne de la berenjena y la añadimos a la sartén y seguimos cocinando hasta que la berenjena esté bastante hecha.

3

Añadimos tomate natural triturado al gusto y freímos un poco.

4

Añadimos las dos latas de atún y lo integramos bien con la mezcla.

5

Echamos 4 cucharadas de carne de pimiento choricero y lo integramos bien.

6

Añadimos queso Grana Padano al gusto y removemos. Especiamos con ajo en polvo y pimienta negra.

7

Rellenamos las berenjenas con el sofrito que hemos hecho.

8

Ponemos queso mozzarella por encima de las berenjenas y metemos al microondas hasta que esté fundido. Espolvoreamos un poco de orégano por encima. Y LISTO ☺️

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