

19
Berenjena rellena
3
(20)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la berenjena por la mitad y repasamos los bordes sin cortar la piel. Posteriormente hacemos cortes en la carne de la berenjena para hacer cuadraditos. La metemos tapada al microondas 2 tandas de 2 minutos. Más o menos, hasta que notemos que está blandita. Dejamos enfriar.
2
En una sartén freímos cebolla con un poco de AOVE (CANTIDAD DE INGREDIENTES dependiendo de lo grande que sea la berenjena). Cuando esté pochada, vaciamos la carne de la berenjena y la añadimos a la sartén y seguimos cocinando hasta que la berenjena esté bastante hecha.
3
Añadimos tomate natural triturado al gusto y freímos un poco.
4
Añadimos las dos latas de atún y lo integramos bien con la mezcla.
5
Echamos 4 cucharadas de carne de pimiento choricero y lo integramos bien.
6
Añadimos queso Grana Padano al gusto y removemos. Especiamos con ajo en polvo y pimienta negra.
7
Rellenamos las berenjenas con el sofrito que hemos hecho.
8
Ponemos queso mozzarella por encima de las berenjenas y metemos al microondas hasta que esté fundido. Espolvoreamos un poco de orégano por encima. Y LISTO ☺️
Ingredientes
1 ración
1 ración

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos
1
Cortamos la berenjena por la mitad y repasamos los bordes sin cortar la piel. Posteriormente hacemos cortes en la carne de la berenjena para hacer cuadraditos. La metemos tapada al microondas 2 tandas de 2 minutos. Más o menos, hasta que notemos que está blandita. Dejamos enfriar.
2
En una sartén freímos cebolla con un poco de AOVE (CANTIDAD DE INGREDIENTES dependiendo de lo grande que sea la berenjena). Cuando esté pochada, vaciamos la carne de la berenjena y la añadimos a la sartén y seguimos cocinando hasta que la berenjena esté bastante hecha.
3
Añadimos tomate natural triturado al gusto y freímos un poco.
4
Añadimos las dos latas de atún y lo integramos bien con la mezcla.
5
Echamos 4 cucharadas de carne de pimiento choricero y lo integramos bien.
6
Añadimos queso Grana Padano al gusto y removemos. Especiamos con ajo en polvo y pimienta negra.
7
Rellenamos las berenjenas con el sofrito que hemos hecho.
8
Ponemos queso mozzarella por encima de las berenjenas y metemos al microondas hasta que esté fundido. Espolvoreamos un poco de orégano por encima. Y LISTO ☺️
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