

39
Thon à l'oignon
4.5
(42)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Thon cantabrique à l'oignon : Recette : Retirer les longes de thon du poisson et les réserver. Faire pocher à feu doux, avec une pincée de sel, 3 gros oignons nouveaux jusqu'à ce qu'ils soient blancs et souples. Ajouter une feuille de laurier et une pincée de paprika et laisser cuire 5 minutes. Ajouter deux doigts de vin blanc et le laisser s'évaporer. Ajouter petit à petit 100 ml d'eau et faire cuire jusqu'à ce qu'elle se soit presque entièrement évaporée. Ajouter les longes de thon et cuire jusqu'à ce que le poisson soit cuit à votre goût.
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones

Thon
500 gramos (aprox. 1 pieza)

Oignons de printemps
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Eau du robinet
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Vin blanc
80 gramos (aprox. 1 vaso)

Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ail
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Laurier
1 gramo (aprox. 1 hoja)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones

Thon
500 gramos (aprox. 1 pieza)

Oignons de printemps
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Eau du robinet
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Vin blanc
80 gramos (aprox. 1 vaso)

Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ail
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Laurier
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Thon cantabrique à l'oignon : Recette : Retirer les longes de thon du poisson et les réserver. Faire pocher à feu doux, avec une pincée de sel, 3 gros oignons nouveaux jusqu'à ce qu'ils soient blancs et souples. Ajouter une feuille de laurier et une pincée de paprika et laisser cuire 5 minutes. Ajouter deux doigts de vin blanc et le laisser s'évaporer. Ajouter petit à petit 100 ml d'eau et faire cuire jusqu'à ce qu'elle se soit presque entièrement évaporée. Ajouter les longes de thon et cuire jusqu'à ce que le poisson soit cuit à votre goût.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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