

4
Purée de courgettes et de carottes 🥕
3
(5)
18 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper la courgette et la carotte en petits morceaux.
2
Mettre le tout dans une casserole avec un peu d'eau 💦 pour qu'ils ne collent pas ensemble, mais pas trop ! Il vaut mieux en mettre juste assez pour que les légumes cuisent à la vapeur dans leur propre eau. Couvrir la marmite
3
Moudre tous les aliments et ajouter du sel selon le goût !
4
Au moment de servir, ajouter un peu d'huile crue ! Et savourez 🥳
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la courgette et la carotte en petits morceaux.
2
Mettre le tout dans une casserole avec un peu d'eau 💦 pour qu'ils ne collent pas ensemble, mais pas trop ! Il vaut mieux en mettre juste assez pour que les légumes cuisent à la vapeur dans leur propre eau. Couvrir la marmite
3
Moudre tous les aliments et ajouter du sel selon le goût !
4
Au moment de servir, ajouter un peu d'huile crue ! Et savourez 🥳
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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