Puré de calabacín y zanahoria 🥕
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Purée de courgettes et de carottes 🥕

3

(5)

18 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Couper la courgette et la carotte en petits morceaux.

2

Mettre le tout dans une casserole avec un peu d'eau 💦 pour qu'ils ne collent pas ensemble, mais pas trop ! Il vaut mieux en mettre juste assez pour que les légumes cuisent à la vapeur dans leur propre eau. Couvrir la marmite

3

Moudre tous les aliments et ajouter du sel selon le goût !

4

Au moment de servir, ajouter un peu d'huile crue ! Et savourez 🥳

ingrédients

Steps

calories

1

Couper la courgette et la carotte en petits morceaux.

2

Mettre le tout dans une casserole avec un peu d'eau 💦 pour qu'ils ne collent pas ensemble, mais pas trop ! Il vaut mieux en mettre juste assez pour que les légumes cuisent à la vapeur dans leur propre eau. Couvrir la marmite

3

Moudre tous les aliments et ajouter du sel selon le goût !

4

Au moment de servir, ajouter un peu d'huile crue ! Et savourez 🥳

calories

Par 100g

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carbohydrates

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sel

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