2
Nids de courgettes avec œuf et base de saumon fumé 🥒🥚🥚🐟
3
(3)
45 min
0 kcal
rosaines
Preparación de la receta
1
Passer la courgette à travers l'aiguisoir pour faire les tagliatelles.
2
Les mettre en tas dans une poêle (j'en ai fait trois, mais cela dépend de la quantité) et ajouter un œuf dans chaque tas de façon à ce qu'ils soient pochés. De l'autre côté, nous mettons une fine base de saumon fumé et nous plaçons le nid sur le dessus. Si l'on veut donner un peu plus de saveur, on peut ajouter du fromage sur l'œuf, j'ai utilisé de la mozzarella. C'est délicieux ! 😊
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf poché
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Saumon fumé
100 gramos
Fromage mozzarella
80 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf poché
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Saumon fumé
100 gramos
Fromage mozzarella
80 gramos
1
Passer la courgette à travers l'aiguisoir pour faire les tagliatelles.
2
Les mettre en tas dans une poêle (j'en ai fait trois, mais cela dépend de la quantité) et ajouter un œuf dans chaque tas de façon à ce qu'ils soient pochés. De l'autre côté, nous mettons une fine base de saumon fumé et nous plaçons le nid sur le dessus. Si l'on veut donner un peu plus de saveur, on peut ajouter du fromage sur l'œuf, j'ai utilisé de la mozzarella. C'est délicieux ! 😊
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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