31
Copeaux de manioc
3
(32)
26 min
0 kcal
eval
Preparación de la receta
1
Couper le manioc en fines tranches, plus elles sont fines, plus elles seront croustillantes.
2
Placer le manioc sur le plateau, sur du papier d'aluminium ou du papier sulfurisé. Déposer un filet d'AVOE et les épices sur le manioc. J'ai choisi du sel, du poivre noir et du persil, mais cela peut tout aussi bien être des herbes provençales, de l'origan, etc.
3
Mettez-les au four et faites-les cuire pendant 15 à 20 minutes à 180 degrés (préalablement préchauffés). Une fois qu'ils sont dorés et croustillants, sortez-les, mettez-les dans des assiettes et dégustez-les !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tapioca
100 gramos
Huile d'olive extra vierge
10 gramos
Persil
5 gramos
Poivre noir
5 gramos
Sel
2 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tapioca
100 gramos
Huile d'olive extra vierge
10 gramos
Persil
5 gramos
Poivre noir
5 gramos
Sel
2 gramos
1
Couper le manioc en fines tranches, plus elles sont fines, plus elles seront croustillantes.
2
Placer le manioc sur le plateau, sur du papier d'aluminium ou du papier sulfurisé. Déposer un filet d'AVOE et les épices sur le manioc. J'ai choisi du sel, du poivre noir et du persil, mais cela peut tout aussi bien être des herbes provençales, de l'origan, etc.
3
Mettez-les au four et faites-les cuire pendant 15 à 20 minutes à 180 degrés (préalablement préchauffés). Une fois qu'ils sont dorés et croustillants, sortez-les, mettez-les dans des assiettes et dégustez-les !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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