13
Poke bowl
3
(14)
15 min
0 kcal
naturexhealth
Preparación de la receta
1
Faire bouillir le quinoa (ou votre base préférée, comme le riz, le boulgour, le sarrasin...), réserver, mélanger avec le vinaigre de riz et laisser refroidir.
2
Découper les garnitures, faire mariner le saumon dans un mélange de sauce soja et de tahini et servir magnifiquement ! A savourer !
Ingredientes
1 ración
1 ración
100 gramos (aprox. 1 filete)
100 gramos
80 gramos (aprox. 1 puñado)
75 gramos (aprox. ½ unidades)
50 gramos (aprox. ½ unidades)
40 gramos (aprox. ½ unidades)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 unidad)
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
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Ingredientes
1 ración
1 ración
100 gramos (aprox. 1 filete)
100 gramos
80 gramos (aprox. 1 puñado)
75 gramos (aprox. ½ unidades)
50 gramos (aprox. ½ unidades)
40 gramos (aprox. ½ unidades)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 unidad)
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Faire bouillir le quinoa (ou votre base préférée, comme le riz, le boulgour, le sarrasin...), réserver, mélanger avec le vinaigre de riz et laisser refroidir.
2
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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