7
Risotto de calabaza
3
(8)
0 kcal
loreenarm
Preparación de la receta
1
Ponemos en el fuego la calabaza con el puerro, el calabacín y los champiñones y dejamos que se dore.
2
Ponemos a hervir agua con medio puerro y salsa de soja más o menos medio vaso y cuando empiece, retiramos.
3
Una vez tenemos la calabaza y el resto de verduras doradas, añadimos las judías verdes, previamente hervidas, las espinacas y el queso halloumi.
4
Cuando estén todos los ingredientes bien integrados añadimos el arroz integral en l misma sartén y mezclamos.
5
Mezclamos e integramos el arroz con las verduras. Añadimos cazos d agua hervida junto con la soja y dejamos reposar hasta que el arroz absorba todo el caldo al gusto.
6
Servimos y añadimos queso parmesano y a comer!!
ingrédients
Steps
calories
1
Ponemos en el fuego la calabaza con el puerro, el calabacín y los champiñones y dejamos que se dore.
2
Ponemos a hervir agua con medio puerro y salsa de soja más o menos medio vaso y cuando empiece, retiramos.
3
Una vez tenemos la calabaza y el resto de verduras doradas, añadimos las judías verdes, previamente hervidas, las espinacas y el queso halloumi.
4
Cuando estén todos los ingredientes bien integrados añadimos el arroz integral en l misma sartén y mezclamos.
5
Mezclamos e integramos el arroz con las verduras. Añadimos cazos d agua hervida junto con la soja y dejamos reposar hasta que el arroz absorba todo el caldo al gusto.
6
Servimos y añadimos queso parmesano y a comer!!
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Par 100g
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