

375
Gâteau au fromage sain sans cuisson 🍰
4.4
(388)
0 kcal
PreparaciĂłn de la receta
1
Faire tremper les dattes dans de l'eau chaude (5-10 minutes). Ne pas jeter l'eau !
2
Moudre les flocons d'avoine, les dattes, la vanille et la cannelle (ajouter un peu de l'eau précédente pour pouvoir bien moudre, ou un trait de lait).
3
Mettre la pâte dans un moule et l'étaler à l'aide d'une cuillère.
4
ASTUCE : mettre le moule au congélateur pendant 5 minutes, le sortir et presser la pâte avec la base d'un verre. Congeler à nouveau pendant 10 minutes (il s'agit seulement de refroidir la pâte).
5
Chauffer et mélanger le fromage, le lait, la vanille et la crème dans une casserole (si vous voulez que ce soit plus consistant, remplacez par 200 ml de lait).
6
Diluer un sachet d'agar-agar (ou 8 feuilles de gélatine) dans un filet d'eau froide et l'ajouter au mélange dans la casserole chaude. Remuer pendant 2 minutes.
7
Sortir le moule du congélateur et verser le mélange liquide. Laisser reposer à température ambiante (pour gélifier).
8
Ecraser les baies et ajouter une cuillère d'eau et le chia (laisser reposer 20 minutes).
ingrédients
Steps
calories
1
Faire tremper les dattes dans de l'eau chaude (5-10 minutes). Ne pas jeter l'eau !
2
Moudre les flocons d'avoine, les dattes, la vanille et la cannelle (ajouter un peu de l'eau précédente pour pouvoir bien moudre, ou un trait de lait).
3
Mettre la pâte dans un moule et l'étaler à l'aide d'une cuillère.
4
ASTUCE : mettre le moule au congélateur pendant 5 minutes, le sortir et presser la pâte avec la base d'un verre. Congeler à nouveau pendant 10 minutes (il s'agit seulement de refroidir la pâte).
5
Chauffer et mélanger le fromage, le lait, la vanille et la crème dans une casserole (si vous voulez que ce soit plus consistant, remplacez par 200 ml de lait).
6
Diluer un sachet d'agar-agar (ou 8 feuilles de gélatine) dans un filet d'eau froide et l'ajouter au mélange dans la casserole chaude. Remuer pendant 2 minutes.
7
Sortir le moule du congélateur et verser le mélange liquide. Laisser reposer à température ambiante (pour gélifier).
8
Ecraser les baies et ajouter une cuillère d'eau et le chia (laisser reposer 20 minutes).
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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