4
Salade de chou rouge aux pois chiches bouillis
5
(6)
0 kcal
laumosar
Preparación de la receta
1
Couper les ingrédients en petits morceaux
2
Ajouter les pois chiches cuits
3
Assaisonner avec le citron, la menthe et l'huile.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Chou rouge
375 gramos (aprox. ½ unidades)
Pois chiches cuits
200 gramos (aprox. ½ botes)
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Menthe poivrée
5 gramos (aprox. 5 hojas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Chou rouge
375 gramos (aprox. ½ unidades)
Pois chiches cuits
200 gramos (aprox. ½ botes)
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Menthe poivrée
5 gramos (aprox. 5 hojas)
1
Couper les ingrédients en petits morceaux
2
Ajouter les pois chiches cuits
3
Assaisonner avec le citron, la menthe et l'huile.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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