8
Sauté de légumes et de seiches
5
(10)
0 kcal
Patrinou
Preparación de la receta
1
Seiche grillée
2
Hacher très finement tous les légumes et les faire revenir à feu moyen.
3
Ajouter la seiche coupée en morceaux et déjà cuite.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Seiche
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Seiche
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Seiche grillée
2
Hacher très finement tous les légumes et les faire revenir à feu moyen.
3
Ajouter la seiche coupée en morceaux et déjà cuite.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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