52
Pâtes fraîches au thon et aux artichauts
4.3
(56)
35 min
0 kcal
sonia.realfooder
Preparación de la receta
1
Tomates frites maison : Mettez 8-9 tomates poires (pelées et égouttées) dans le thermomix, ainsi qu'un demi-poivron vert, un demi-oignon et deux carottes. Mixer. Ajouter de l'huile et faire frire.
2
Éplucher et couper deux artichauts en tranches. Les mettre au micro-ondes pendant 2 minutes, puis les faire revenir à la poêle en les retournant.
3
Nous mettons les pâtes à bouillir (dans ce cas, la mienne prend 4 minutes) et pendant ce temps, dans une poêle à frire, nous mélangeons la tomate avec les artichauts et deux boîtes de thon.
ingrédients
Steps
calories
1
Tomates frites maison : Mettez 8-9 tomates poires (pelées et égouttées) dans le thermomix, ainsi qu'un demi-poivron vert, un demi-oignon et deux carottes. Mixer. Ajouter de l'huile et faire frire.
2
Éplucher et couper deux artichauts en tranches. Les mettre au micro-ondes pendant 2 minutes, puis les faire revenir à la poêle en les retournant.
3
Nous mettons les pâtes à bouillir (dans ce cas, la mienne prend 4 minutes) et pendant ce temps, dans une poêle à frire, nous mélangeons la tomate avec les artichauts et deux boîtes de thon.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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